ミネラルが多いという理由で、硬水ミネラルウォーターを使ったダイエットが流行っていますが、個人的にはダイエットにもデトックス効果の期待できる軟水がいいと思います。
水から得られるミネラルなどたかが知れています。
ダイエット中の食事制限で、栄養バランスが気になる方は、バランスの良いマルチビタミンミネラルのサプリメントを摂った方が良いと思います。
その際、一日の摂取量が数粒に分かれているものを選びましょう。
水溶性のビタミンなどは、ミネラルウォーター同様、こまめに摂ることが重要です。
サプリメントを買うなら、サプリメント大国のアメリカ製をお勧めします。
日本のサプリは値段のわりに用量が少ないです。
アメリカは医療保険問題があるので、予防医学が発展しています。
そのため、サプリメントの利用率が高く、市場原理により高品質、低価格が実現されています。
内容量もきちんと明記されていて安心です。
効能だけ謳って、内容量を明記していない日本のサプリをたまに見かけますが、ああいったものは買ってはいけません。
あと、購入の際は、海外から発送してくれるような所がお勧めです。
日本の大手ネットショッピングモールに出店してるような店はやたら高い場合が多いです。
